リフレッシュ体操～健康維持コース
ストレッチ体操を中心に、誰にでもできる簡単な体操を行います。
「いつまでも元気に過ごせる身体をつくること」を目標に、姿勢を維持するために必要な腹筋、背筋と転倒防止に役立つ脚筋力のトレーニングを行います。
みんなで健康な身体を手に入れましょう！
・見学無料（最大30分）
・体験1,100円
※「ストレッチ＆健康体操」は「リフレッシュ体操～健康維持コース」に名称を変更しました。
「いつまでも元気に過ごせる身体をつくること」を目標に、姿勢を維持するために必要な腹筋、背筋と転倒防止に役立つ脚筋力のトレーニングを行います。
みんなで健康な身体を手に入れましょう！
・見学無料（最大30分）
・体験1,100円
※「ストレッチ＆健康体操」は「リフレッシュ体操～健康維持コース」に名称を変更しました。
| 講師名 | 澤井 純子 先生 健康運動指導士 |
|---|---|
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催 | 月4回 |
| 時間 | 14:55～16:25 |
| 会場 | 練習室 ※開催場所は変更になる場合がございます。 |
| 定員 | 25名 ※定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。 詳細につきましては、川崎市民プラザ1階総合フロントへお問い合わせください。 |
| 対象 | どなたでも |
| 受講料 | 4,840円（事前払い、税込） ※受講料には、テキスト代、材料費等は含まれておりません。 ※川崎市民プラザ1階総合フロントにて受講料を添えてお申込みください。 |
| 申込方法 | 電話（044-888-3131）、または総合フロントにてお申込みください。 窓口：川崎市民プラザ1階総合フロント 電話：川崎市民プラザ 044-888-3131 受付時間：9:00〜21:30（点検日等の休館を除く） ・入会前の体験をおすすめしております。ご希望の方は事前にご連絡ください。 ・満員の場合は、キャンセル待ちが可能です。キャンセル待ちの有効期間は申し込み日から1年間です。 ・受講料は受講する月の前月末日までに1階フロントにてお支払いください。 お支払いは現金のみです。領収書は破棄せずお手元に保管をお願いいたします。 ・受付完了後のキャンセルはご遠慮ください。原則として、ご入金後の返金はいたしかねます。 |
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教室の内容とその魅力について、先生が答えてくれました！