新型コロナウイルスによる外出自粛の中、十分な運動時間は取れていますか？
ご自宅でも気軽にできる運動をご紹介します。

おうちでチャレンジ！川崎市民プラザからのミッション

「大人の3ヶ月教室」の2コース、「おなかを中心にしたエクササイズ」「全身のエクササイズ」から、自宅でできるエクササイズをお届けします！
当館の体育施設とスポーツスクールをご利用いただけない為、休館中でもご自宅でできるエクササイズをまとめました。
運動不足の方、健康維持をしたい方、ぜひお試しください！

DA PUMPとFIAがコラボレーション！！「U.S.A.」ダンス・エクササイズ！

FIA（一般社団法人日本フィットネス産業協会）より、DA・PUMPとFIAがコラボレーションした、ダンス・エクササイズ動画が配信されました。
みなさんもご存じの「U.S.A.」が、ダンスエクササイズバージョンにアレンジされた動画となっております。
おうちで、レッツ・ダンス！

出典：Youtube 一般社団法人日本フィットネス産業協会 公式アカウント